时常旋转冲洗手腕促进血液循环防治鼠标手

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:五分快乐8app下载-五分快乐8app下载安装-五分快乐8网站
发布时间:2012-11-28    

在日常生活中,可能各种动作、习惯不当,也易使手腕或其他部位受伤,其中所占比例比较高的是腱鞘炎、鼠标手、网球肘。你说歌词 ,随着电脑及触屏电子产品的广泛使用,鼠标手及腱鞘炎患者在门诊中也明显增多。

腕部疾病的预防保健都还不还都可不可以从以下几个方面出发:

1.无须长时间保持5个 姿势;

2.使用电脑每5个 小时,休息一次,休息时可做些简单的动作,如旋转手腕、抬手臂、扩胸、转动头颈等;

3.劳作后用温水洗手,可促进血液循环;

4.睡觉时,让手臂靠近身体,处置手臂下垂,以免增加手的压力;

5.使用工具时,无须将压力集中在手腕基部,尽量使用手肘及肩膀;

6.可在医生指导下服用维生素b2B6,还不还都可不可以缓解手腕疼痛。

不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗?

扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【1】即可查看内容详情。

推荐阅读

HPV感染了还还不还都可不可以怀孕吗

32岁的小静在不久前的婚前体检中被发现HPV52和58阳性。她咨询了她的医生。我还能怀孕吗?hpv感染会原因分析宫颈癌吗?生活中,像小静以前的一个一个女人在少数。建议孕妇......

[完整版]

2019-09-16 15:35

中秋节将至 什么方面一定要注意

中秋期间,天气变化越来迅速,早晚温差较大。当当当他们 歌词 不还都可不可以 注意卫生保健。不出,中秋节当当当他们 歌词 应该注意什么呢?接下来,我将向您介绍相关知识。...

[完整版]

2019-09-10 15:01

苦味食物吃多了好吗?夏天饮食小tips

苦味食物包含 晒 氨基酸、维生素b2、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦味食物,能清泄暑热,增进食欲,但要适量......

[完整版]

2019-08-13 15:49

红茶的功效有什么 什么功效你都知道吗

除了水,红茶是世界上消费最多的饮料之一。它来自于中国山茶植物,并老会 与其他植物混合,以不同的牛奶营养价值,如伯爵灰色,英国早餐。它的味道更浓,比其他茶包含 更多的咖啡因,......

[完整版]

2019-06-25 13:45

小伙子跳进河中救人 竟意外发现是前女友?

没能说出像命运以前的事情。不久前,惠东有个一个女人跳进河里自杀。这时,5个 年轻人跳进河里救人,当你这个年轻人捡起那个溺水的一个女人时,那个女孩以前是他的前女友。什么叫巧合......

[完整版]

2019-06-10 11:04

什么是冬病夏治 这才是冬病夏治的原理

冬病夏治是中医的特色。冬病夏治针对冬季易占据 、加重的疾病,有针对性地进行治疗。三伏天是人类阳气最旺盛的时期。人体毛孔开阔,气血充盈,经络通畅。冬病夏治还不还都可不可以减轻或......

[完整版]

2019-06-03 17:23