养生长寿 十大要诀要记牢

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2013-12-20 13:10:100 来源:

  现在生活水平提高了,我们我们我们我们对于养生也没办法 重视了,怎样并能我们我们我们我们更加健康和长寿呢?小编为我们我们我们我们推荐是个保养秘籍,我们我们我们我们健康又长寿……

  一、情志开朗,恬淡虚无

养生长寿 十大要诀要记牢

  情志影响寿命,情志开朗,豁达条畅,是避免疾病、延年益寿的重要因素。当然,所谓恬淡虚无,并都有指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”,可是我 我让他保持乐观情绪,不应为当时人名利患得患失。要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊,多乐,但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死,有病应及早诊治,无须终日惶惶。